Не утешаться едой: как справиться с заеданием стресса

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Работа, личные отношения, финансовые трудности — все это может вызывать напряжение и тревогу. Одним из распространенных способов справиться с этими эмоциями становится заедание стресса, что впоследствии может вызывать расстройство пищевого поведения, набор лишнего веса и проблемы с самоконтролем. Нутрициологи рассказали «Деловой газете. Юг», почему появляется привычка заедать […]