Инструктор по йоге — специалист, который обучает различным асанам, или позам, техникам дыхания и искусству расслабления. Задача инструктора — создать безопасную и благоприятную атмосферу во время занятий и помочь людям достичь поставленных целей с помощью индивидуального подхода.
Для того чтобы стать инструктором по йоге не нужно особых навыков, главное — желание и практика, при этом начать преподавать можно в любом возрасте. Что нужно сделать, чтобы стать инструктором йоги, «Деловой газете. Юг» рассказала основатель школы «Аэро-йога РФ», участница программы йога-фестиваля «Равновесие» Екатерина Черепанова.
Что должен знать инструктор йоги
Школ, где можно пройти обучение на инструктора йоги сегодня довольно много как в России, так и непосредственно в Индии, говорит Екатерина Черепанова.
Она отметила, что отличаются школы своими традициями. Где-то делают уклон на обучение хатха-йоги (сочетает в себе практику очищения, физические нагрузки и практику дыхания — прим.ред.), а некоторые школы узконаправленные.
«К примеру, есть школы аэройоги, где обучают инструкторов йоги в гамаках. Туда идут все, кому интересно стать специалистом и работать с гамаком», — объяснила Екатерина.
Какие-то особые навыки для обучения на инструктора по йоге не требуются, хватает желания, интереса к этому занятию и личной практики, говорит Екатерина Черепанова.
Согласно ее опыта работы, 70% учеников, которые приходят на обучение аэройоги, никогда до этого не занимались преподаванием, поэтому они всему учатся с нуля, знакомятся с будущими коллегами и набирают необходимый багаж знаний, а затем передают опыт и навыки уже своим ученикам.
«По итогам обучения ученик получает свидетельство о прохождении курса и сертификат инструктора, в котором прописано количество часов и те дисциплины, которые он изучал», — пояснила Екатерина Черепанова.
Назвать конкретный объем опыта и самостоятельной практики, необходимой для преподавания йоги, сложно, считает эксперт. Все случаи индивидуальны: есть практикующие йога-мастера с 15-летним опытом, которые не ведут классы и не делятся своими знаниями дальше, объяснила Екатерина Черепанова.
«У них есть неуверенность, есть сомнения, либо просто нет желания. А есть истории, когда человек проходит трехнедельное обучение, усваивает принцип построения последовательности, получает ключевые знания и начинает постепенно действовать», — сказала основатель школы аэройоги.
Владеть надо не только знанием выполнения асан
Как пояснила Екатерина Черепанова, инструктор по йоге — личность многогранная, процесс его обучения не должен заканчиваться никогда. В этом деле важно улучшать насмотренность и личную практику, поэтому ни один йога-мастер не может сказать, что выучил все, считает эксперт.
При этом есть необходимый минимум: знания техник выполнения асан и владение дыхательными техниками, помимо этого нужно разбираться в анатомии и физиологии, чтобы замечать особенности учеников, а в некоторых случаях, определять противопоказания к занятиям йогой.
В деле инструктора йоги также важны навыки коммуникации, поскольку занятия требуют вовлеченного взаимодействия учеников.
«Очень часто к нам приходят ученики просто даже за поддержкой, пообщаться, побыть в нашем поле. Чем больше развивается инструктор йоги, тем интересней он как личность, и тем больше учеников к нему приходят на класс», — считает Екатерина Черепанова.
Пройти обучение на инструктора по йоге можно как в 13, так и в 65 лет
Преимущество йоги в том, что стать инструктором можно в любом возрасте, главное, правильно подобрать адаптивные упражнения, которые будут по силам ученику, сказала основатель школы аэройоги.
«В школе, где я провожу обучение, самым младшим учеником была девочка 13-ти лет, она занималась под присмотром мамы. У нее есть опыт в гимнастике, поэтому физически она уже была готова. Самая взрослая ученица, которая была на курсе, это 65-летняя женщина. Самой взрослой практикующей было 86 лет. Это участница, которая была ассистентом и выполняла облегченные, но, тем не менее, вполне полноценные комплексы. Поэтому нет привязки к возрасту. Наоборот, для каждого возраста в йоге можно найти адаптивные упражнения, которые будут по силам, по возможностям, и которые будут улучшать качество жизни», — рассказала Екатерина Черепанова.
По ее словам, средний возраст желающих овладеть профессией инструктора йоги – от 30 до 40 лет.
Сколько стоит обучение
Стоимость обучения зависит от разных параметров. На цену влияет продолжительность курса, наполнение программы, формат (онлайн или офлайн), мастерство инструктора и статус школы. По словам Екатерины Черепановой, если есть настрой пройти обучение и по его итогам получить сертификат инструктора, ориентироваться стоит на сумму в несколько десятков тысяч рублей. Важно учитывать, что речь только о фундаменте аэройоги, о необходимой базе для того, чтобы войти в профессию, иметь возможность преподавать и понимать, куда двигаться дальше, пояснила Екатерина
«Чтобы стать настоящим мастером необходимо несколько лет практики, непрерывного обучения и повышения своего уровня знаний и насмотренности через преподавание», — добавила эксперт.
Поэтом важно выбрать подходящую и стоящую школу. Как поделилась основатель школы аэройоги, она часто спрашивает своих учеников, по какому принципу они выбирали место для обучения. Большинство из них отвечают, что полагались на рекомендации и на результаты людей, прошедших обучение.
«Всегда можно посмотреть отзывы, что было полезно ученикам, что удалось реализовать после прохождения обучения. На первое место при выборе школы я бы поставила прочтение отзывов, на второе место — результаты тех выпускников, которые уже ранее отучились», — посоветовала Екатерина Черепанова.
фото предоставила Екатерина Черепанова
Спрос высокий как на обучение, так и на преподавателей
Как отметила Екатерина Черепанова, желающих пройти обучение на инструктора много. Высокий и спрос на преподавателей в школах йоги, добавила эксперт.
«Каждый день я получаю запросы либо на замену инструктора, либо мне говорят о том, что открывается студия, где нужны квалифицированные преподаватели, — поделилась Екатерина Черепанова. — Причем эти запросы поступают из разных городов. И у меня всегда складывается впечатление, что мы очень много учеников обучаем, но как будто их все равно не хватает на те места, которые сейчас есть открыты».
«Призываю мужчин рассматривать эту профессию»
В аэройоге, отметила Екатерина Черепанова, среди всех учеников около 5% мужчин, при этом в других видах йоги процент мужской вовлеченности выше.
Эксперт обратила внимание, что изначально йога была мужской практикой. Однако за многие века существования этого вида занятий, женская половина стала преобладать среди учеников.
«Если говорить о самой практике йоги, если мы смотрим на основателей, то это будут мужчины, и потом только женщины. Сейчас, в силу того, что в любой сфере у нас женщин больше, то процент женской аудитории выше. Но мужчин с каждым годом становится больше. И среди моих коллег есть прекрасные инструктора. К мужчинам с удовольствием записываются ученики. Поэтому я призываю мужчин рассматривать эту профессию и не обходить ее», — заключила Екатерина Черепанова.
Анастасия Матевосова